Sporten houdt het brein jong

Mocht u nog een extra motivatie zoeken om in 2017 toch vaker de sportschoenen aan te trekken: sport houdt niet alleen uw lichaam, maar ook uw brein jong.

Ouderen die vaker aan sport doen, hebben 36% minder kans dat hun geheugen achteruitgaat, ze onthouden beter en reageren sneller dan diegene die nooit fysieke inspanningen doen. Dat sport ook je geheugen kan trainen, hebben de resultaten van een nieuwe studie aangetoond.

De studie werd gepubliceerd in 'Medicine & Science in Sports & Exercise' en onderzocht 6400 personen ouder dan 65 jaar gedurende drie jaar. De resultaten waren duidelijk: de personen die aan sport hadden gedaan, hadden duidelijk minder problemen met het geheugen dan diegene die stil hadden gezetten. Welk soort sport is van geen belang. Zelfs bewegen op een heel rustig tempo had al een gunstig effect.

De resultaten zijn nog maar eens het bewijs dat fysieke activiteit zeker gelinkt moet worden aan een betere gezondheid. Sport zorgt dat er meer bloed naar de hersenen wordt gepompt en dat stimuleert de groei van nieuwe bloedcellen. Sport vermindert ook de kans op diabetes en zwaarlijvigheid. Eerder werd al aangetoond in een studie dat sport het verouderen van het brein met tien jaar zou vertragen (bron: www.nieuwsblad.be).




ContactFysio webshop

Nieuws

Sporten houdt het brein jong

13-01-2017 Mocht u nog een extra motivatie zoeken om in 2017 toch vaker de sportschoenen aan… lees verder

Fysiotherapie populairst in aanvullende verzekering

13-01-2017 Ruim de helft van alle verzekerden (55 %) sluit een aanvullende zorgverzekering af… lees verder

sitemap MTC Medisch Trainings Centrum

kernwoorden

MTC Medisch Trainings Centrum
MTC
Medisch Trainings Centrum
Medisch Trainingscentrum
MTC Mijdrecht
MTC De Ronde Venen
fysiotherapie
sportfysiotherapie
kinderfysiotherapie
psychosomatische fysiotherapie
fysiotherapeut
sportfysiotherapeut
psychosomatisch fysiotherapeut
mijdrecht fysiotherapie
wilnis fysiotherapie
Redcord
Peter Egbers
Ruud Verbeek Fysiotherapie Mijdrecht
Fysiotherapie de ronde venen Fysiotherapie Uithoorn
Fysiotherapie Vinkeveen
Fysiotherapie Amstelhoek
Fysiotherapie Wilnis
Fysiotherapeut Mijdrecht
Fysiotherapeut de ronde venen Fysiotherapeut Uithoorn
Fysiotherapeut Vinkeveen Fysiotherapeut Wilnis
Fysio Mijdrecht
Fysio de ronde vene
Fysio Uithoorn
Fysio Vinkeveen
Fysio Wilnis
Optisport
Optisport Health Club
Optisport fysio
Optisport Fysiotherapeut
Sportblessure
Sportblessure Mijdrecht
Sportblessure de ronde venen
Blessure Mijdrecht
medische sporten
fysiosport
revalidatie Mijdrecht
revalidatie de ronde venen
Klachten
Houding
gewrichtspijn
extreem spierpijn zenuwpijn
tintelende handen
tintelende vingers
oefentherapie mijdrecht
oefentherapie de ronde venen
oefentherapie Uithoorn
oefentherapie Amstelhoek
oefentherapie Vinkeveen
oefentherapie Wilnis
bewegingspatronen
massage
sportmassage
Sportfysiotherapie
bindweefselmassage
kniebanden
enkelbanden
gewrichtspijn
groeipijnen
groeipijn
motoriek
kinderfysio
kinderfysiotherapie
kinderfysiotherapie mijdrecht
Kinderfysiotherapie de ronde venen
Kinderfysiotherapie amstelhoek
Kinderfysiotherapie uithoorn
Kinderfysiotherapie Amstelveen
Kinderfysiotherapie Wilnis
Kinderfysiotherapie vinkeveen
ontwikkeling kinderen
ontwikkelingsproblemen kinderen
acute problemen
acute pijn
chronische pijn
chronische problemen
overstrekken bij kinderen
spieren overstrekken
trage ontwikkeling kind
kind trage ontwikkeling
schrijfproblemen
moeite met schrijven
motorische problemen
kind motorische problemen
kind voorkeurshouding
voorkeurshouding bij kinderen
moeite met zwemmen
kind moeite met zwemmen
kind moeite met bewegen
kind beweegt moeilijk
tenenloper
kind struikelt vaak
coördinatieproblemen
faalangst bij een kind
kind faalangst
reuma
autistme
school
schoolfysiotherapie
fysiotherapeut school
school screening
gymles kind
alternatief trainingsprogramma
behandelplan fysiotherapeut
revalidatie mijdrecht
revalidatie de ronde venen
revalidatie amstelhoek
revalidatie wilnis
revalidatie amstelveen
revalidatie vinkeveen
marathon lopen
sporten met handicap
trainingsprogramma
tapen
taping mijdrecht
trainingsschema
last van nek
last van rug
last van knie
last van elleboog
stress klachten
revalidatietraining
fysiotherapeut Ruud Verbeek
revalidatiemodel
Toine van de Goolberg
REHABOOM
looptechniek
uithoudingsvermogen
snelheid
volledig herstel
blessureleed
spelsporters
voetballers
hockeyers
hardlopers
MTC Ventoux Challenge 2012
Ventoux Challenge
Mont Ventoux
fietsers
Spinning training
Optisport
Arie Koops
algemeen directeur van de schaatsbond
inspanningsfysioloog
training
voeding
Reumafonds
basisverzekering
reumatische klachten
gezondheidszorg
Reumafonds
aanvullende verzekeringen
Neurac
Redcord
 
Deze website wordt onderhouden met cms pprzz® een product van ontwerpbureau TWEED in Vinkeveen